FAQs

FAQs

Mit einer normalen Ernährung, welche viele einfache Kohlenhydraten und wenig hochwertiges Protein enthält, wird die empfohlene Menge von ca. 1 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht kaum erreicht.

Beim täglichen Proteinbedarf muss zwischen Freizeitsportlern und Leistungssportlern mit entsprechendem Trainingspensum unterschiedenen werden. Freizeitsportler profitieren durchaus von einer ausgewogenen, proteinreichen Ernährung in Hinblick auf die körperliche Fitness. Die Maßstäbe für Leistungssportler sind individuell auf die jeweilige Sportart abgestimmt.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.

Es ist leider ein viel zu oft bemühter Mythos, dass zu viel Protein schädlich ist. Hier gilt der Grundsatz: Die Dosis macht das Gift.

Im Rahmen einer proteinbasierten, gesunden Ernährung ist ein „zu viel“ an Protein sehr unwahrscheinlich. Die körpereigenen Proteine unterliegen einem ständigen Auf- und Abbau. Deshalb ist eine kontinuierliche Eiweißzufuhr nötig um diese Vorgänge im Gleichgewicht zu halten. Wichtig bei einer proteinreichen Ernährung ist es, ausreichend zu trinken. Denn so wird die Nierenfunktion dabei unterstützt, den bei der Proteinverdauung entstandenen Harnstoff abzubauen.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.

Die Produkte von Fit4Day sind so konzipiert, dass sie sich unkompliziert in den Tag integrieren lassen. Dazu gehört, bedingt durch die Portionsgröße, auch die Einzelverpackung der meisten Produkte. Fit4Day setzt ganz bewusst auf den zeitgemäßen Convenience-Faktor, so dass mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens bleibt.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.

Die Portionsgrößen ergeben sich aus der Idee, eine proteinreiche und gesunde Ernährung über den ganzen Tag zu bieten. Ganz gleich ob Beruf, Freizeit oder Sport. Somit sind die Produkte die idealen Begleiter durch den Alltag und durch ihre Einzelverpackungen immer und überall dabei.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.

Eine proteinreiche Ernährung hat gesundheitlich viele Vorteile: ein muskulöser Körperbau und die damit einhergehende physische Leistungsfähigkeit sind die äußerlich sichtbaren Vorteile. Zudem sorgt ein hoher Proteinanteil in der Nahrung für ein starkes Immunsystem.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.

Natürlich benötigen auch Ausdauersportler Proteine, denn gerade in intensiven Trainingsphasen sind sie sehr wichtig für den Gewebeaufbau.

Proteine sind zum einen Baustoff für das Muskelgewebe und, neben Kohlenhydraten und Fetten, natürlich auch eine Energiequelle für lange Ausdauertrainingseinheiten. Zu wenig Protein in der Nahrung geht somit zu Lasten der Leistungsfähigkeit. Proteine sind überdies auch für die Regeneration nach harten Trainingseinheiten sehr förderlich.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.

Ein gutes und ausgewogenes Frühstück ist die Basis für den Tag. Denn das Gehirn, die Muskeln und Organe brauchen genügend Energie um reibungslos zu funktionieren. Ein Frühstück hält fit und gesund, denn es sorgt unter anderem für einen stabileren Blutzuckerspiegel über den Tag.

Zuletzt aktualisiert am 12.02.2021 von Fit4Day.
Nach oben


Fit4Day © 2021
Impressum
Datenschutz

Presse
Jobs